In questa puntata proponiamo due esercitazioni di tattica individuale nella fase di non possesso palla.

Andremo a sviluppare la fase di marcamento e di presa di posizione. Per marcamento intendiamo l’abilità individuale che consiste nel togliere libertà all’avversario mantenendo la posizione migliore per limitarlo nella sua azione. Per presa di posizione intendiamo l’abilità di rallentare e ostacolare l’azione dell’avversario posizionandoci in modo corretto tra l’avversario,la palla e la porta.

ESEMPIO 1: MARCATURA FRONTALE IN ZONA CENTRALE

Il difensore (rosso) passa la palla all’avversario e il più velocemente possibile deve avvicinarsi ad esso per ostacolarlo quanto più lontano dalla porta. Arrivato in prossimità dell’attaccante, il difensore si terrà ad una distanza circa di un metro e mezzo e nella posizione laterale con un piede avanti e uno dietro (mai piedi paralleli). Quando l’attaccante avanza dovrà scivolare indietro mantenendo la distanza dall’avversario (distanza che permette difficoltà di dribbling e di passaggio) e con gli occhi sempre puntati sulla palla cercherà di rallentare l’azione e portare una pressione direzionale sul piede meno abile dell’avversario.

ESEMPIO 2: MARCATURA FRONTALE IN ZONA LATERALE

Ci spostiamo nella zona laterale e con le stesse modalità andiamo ad affrontare l’avversario, facendo attenzione a metterci spostati un po’ verso l’interno del campo. In modo tale quindi da avere la parte anteriore del corpo rivolta verso la linea laterale per invitare l’avversario ad andare verso l’esterno e non nella zona pericolosa, che noi delimiteremo con dei coni. Facendo così e cercando di tenerlo sulla linea esterna il difensore ne limiterà le possibilità e si avvantaggierà nell’azione difensiva di temporeggiamento, dando la possibilità ad un compagno di intervenire in aiuto.